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Fiches conseils

🥘

Régime cardioprotecteur sénégalais

Régime
🧂

Réduire le sel au quotidien

Régime
🚶

30 minutes de marche par jour

Exercice
💊

Bien prendre ses médicaments

Médicaments
😴

Améliorer son sommeil

Bien-être
🧘

Gérer le stress

Stress
❤️

Régime pauvre en graisses saturées

Guide des aliments selon leur index glycémique pour protéger votre cœur

Régimes
🍽️

Régime pour la goutte

Alimentation adaptée pour contrôler l'acide urique et prévenir les crises

Régimes
🫀

Régime DASH

Le régime recommandé contre l'hypertension artérielle

Régimes
🩸

Fiche conseil pour le régime du diabétique

Guide pratique des aliments selon leur teneur en glucides pour les diabétiques

Régimes

"La prévention cardiovasculaire commence dans l'assiette et dans les habitudes du quotidien. Un patient informé est un patient qui se protège. Notre rôle est de vous donner les outils pour vivre mieux et plus longtemps."

👨‍⚕️

Dr Alioune TABANE

Cardiologue Urgentiste — Directeur CARDIOLAB

Quiz santé

❤️‍🔥

Évaluez votre risque cardiovasculaire

3 questions — résultat immédiat

1. Pratiquez-vous une activité physique régulière (au moins 30 min, 3x/semaine) ?

2. Votre alimentation est-elle riche en légumes, poissons et pauvre en sel ?

3. Avez-vous des antécédents familiaux de maladies cardiaques, d'hypertension ou de diabète ?

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